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sayaka_fitness_ 針對大忙人！20分鐘解決運動不足
瑜伽／健身／運動 健身
上次授課：今天

針對大忙人！20分鐘解決運動不足

20 分鐘 X 6
6,800 點
點數與貨幣換算
6 堂課程包
每堂 1,133 點
這是20分鐘✖️6堂的課程包～一起有效運用短時間活動全身吧～
預約課程

課程包資訊

此為 6 堂課程的課程包。當講師確定第 1 堂課程預約後，另外 5 堂將會以優惠券的形式自動發送供之後預約使用。請注意，課程包優惠券使用期限為第 1 堂課程時間後的 50 天內。

課程應按時間順序預約，即第 2 堂課程的時間應在第 1 堂之後。以此類推。

課程介紹

這是20分鐘✖️6堂的課程包！

專為大忙人開設的課程。
不擅長運動也別擔心，我會依照你的狀況設計菜單！

【推薦給這樣的你】
・沒有時間
・對體力沒自信
・不敢挑戰30分鐘
・想要有效率地運動
・想有效運用空閒時間
・想伸展筋骨
・想紓解壓力
・想培養運動習慣
之類的

和30分鐘課程不同的地方是，這堂課的運動能更輕鬆隨意！
你可以運用這20分鐘集中鍛鍊腹部，也可以隨著音樂律動全身！
有任何需求都可以和我說！

很期待你的預約。

【 Cafetalk翻譯 / 2021年8月 】
(＊請注意：講師本人不會說中文，便於理解本簡介由Cafetalk代為翻譯。)

若您正在接受醫學治療、療養疾病或身體有外傷、活動限制、懷孕中或有任何不適症狀，則請在預約課程前先諮詢專業醫療人員。

如果您對即將做的運動有任何疑慮，我們強烈建議您在課前諮詢您的醫師。

Cafetalk 的取消政策

課程包取消規定

• 「未開始」的課程包(1)隨時可以取消。取消後點數將全額退還。
若欲取消「進行中」的課程包(2)，將退還剩餘課程的 50％ 點數。
(1) 「未開始」係指課程包尚未經講師確定。
(2) 「進行中」係指課程包中已有一堂課程經確定。（當講師確定第一堂課程預約後，系統將自動發送課程包剩餘課程的優惠券供之後預約使用。）

取消單堂課程包課程

• 若欲取消單堂課程包課程而非整個課程包，請至該課程預約詳細頁面取消。取消費依講師的一般課程取消政策而定，但「收取 50% 課程費用為取消費」將不適用。課程包優惠券僅可能返還或抵用。

課程預約確定前

  • 隨時可以取消。

課程預約確定後

  • 課程時間前 24 小時以上→ 隨時可以取消。
  • 課程時間前 24 小時內 → 講師將可能收取消費。
  • 缺席→ 講師將可能收取消費。
    (請與講師確認詳情。)

講師提供的課程

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可授課時段  

週一 08:00 –   08:30
週一 16:00 –   17:00
週一 20:30 –   22:00
週二 07:00 –   08:00
週二 08:30 –   10:00
週二 21:00 –   22:00
週三 08:00 –   09:30
週三 16:00 –   17:00
週三 20:30 –   21:30
週五 07:30 –   09:00
週六 08:00 –   09:30
週日 07:30 –   08:00
週日 08:30 –   09:00
週日 09:30 –   10:30
週日 11:00 –   12:00
可能有其他時段，請於預約時確認。
※ 以上為 Asia/Tokyo 時間。
講師檔案
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