上次授課：超過 1 個月前

骨盤調整ヨガ

30 分鐘

1,000 點

點數與貨幣換算

骨盤の歪みや腰痛を改善するヨガです。下半身のむくみや血流改善にも効果があります。

課程介紹

ヨガ初心者の方でも無理なく始められます。日頃の体の癖などご自身の体と向き合ってみませんか？？

若您正在接受醫學治療、療養疾病或身體有外傷、活動限制、懷孕中或有任何不適症狀，則請在預約課程前先諮詢專業醫療人員。

如果您對即將做的運動有任何疑慮，我們強烈建議您在課前諮詢您的醫師。

Cafetalk 的取消政策

課程預約確定前

隨時可以取消。

課程預約確定後

課程時間前 24 小時以上→ 隨時可以取消。
課程時間前 24 小時內 → 講師將可能收取消費。
缺席→ 講師將可能收取消費。
(請與講師確認詳情。)

講師提供的課程

産後ヨガ40分

産後の骨盤調整や肩こり腰痛改善に♬

瑜伽

40 分鐘 1,200 點

詳細資訊
初心者ヨガ40分

初心者の方もお気軽に♬

瑜伽

40 分鐘 1,400 點

詳細資訊
パーソナルヨガ

症状やその日の気分に合わせてレッスンをしていきます。初心者の方も無理なく始められます☆

瑜伽

60 分鐘 2,000 點

詳細資訊

學員評價

***YOUNG,SONG

適合初學者有趣和藹可親

とても笑顔が素敵な先生でした。明るく優しく指導していただき初心者でも何とかついて行く事が出来ました。ありがとうございます。

超過2年前
***.akane

適合初學者和藹可親客氣有禮

今日は、優しく教えて頂きありがとうございました・

超過3年前
***hiko2018

課後回饋充實客氣有禮適合各種程度

mai先生はとても優しく笑顔の素敵な方で、レッスンは和やかな雰囲気です。レッスン内容は希望を聞いて頂き、また悩みをお伝えすると改善に向けたポーズなども解説してくださるので、すぐ日常に取り入れられます。褒め上手でやる気がでるので、初心者のわたしでも続けていけそうです！いつもありがとうございます。またお願い致します。

超過3年前

***co_student

2022年春夏最佳課程獎 →

先生の誘導が丁寧なので安心して受けられました。細かい間接の動きも教えてくださったのでしっかりほぐれました。

超過2年前

mai.ysd

mai.ysd

來自

住在

21

22

可授課時段

週一	10:00	–		17:00
週二	10:00	–		17:00
週三	10:00	–		17:00
週四	10:00	–		17:00
週五	10:00	–		17:00

可能有其他時段，請於預約時確認。

※ 以上為 Asia/Tokyo 時間。

骨盤調整ヨガ

30 分鐘

1,000 點

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21

22

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