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25分間のワークアウトクラスのお得な3回パックです。インナーマッスルは継続して使うことによって鍛えることができます。

筋肉痛が嬉しくなる！

全身の柔軟性アップ・美ボディライン、冷え・むくみ・コリ改善に。気持ちよい全身ストレッチの動画レッスン（スカイプなし）です。たっぷり17分13秒の動画レッスンで、好きな時に好きなだけトライしてみよう♪

Help your kids stay active and healthy and learn useful English phrases to help you in daily life!

初めてレッスンをご参加される方向けレッスン、身体に関するご相談も可

それぞれの生徒さんに適したボディメンテナンスをレッスンしていきます。

ダンスもエクササイズも！の欲張りクラスです

Your kid’s too board being at home? No worries! We can have fun together!

Stay healthy and learn useful English phrases to help you in daily life!

楽しくエクササイズで免疫力アップ！

Start your day with a quick 15-min workout!

バレエの要素を取り入れた筋トレです。

コア刺激＆筋バランスUPでカラダ締まる！

正しい筋肉にアプローチして、汗を流し、綺麗な体を作りましょう！

60分であなたに合わせたトレーニングメニューを作成&指導します

20分のヒアリング後、自宅やジムで1回60分を想定したメニューを作成します

正しい使い方教えます☺！！

특정 목표와 니즈를 위한 운동 프로그램을 세워드립니다. 저는 지난 8년동안 영국 런던에서 프로패셔널 퍼스널 트레이너로서 많은 클라이언트에게 도움을 주었습니다.

生活応援！㊕レッスン カラダほぐれる、ココロ軽くなる

股関節をめいっぱいストレッチング（柔軟性改善）で伸ばし、骨盤のインナーマッスルを刺激する事に特化したレッスンです。体力がない方、尿漏れが気になる方、股関節の左右差がある方におすすめ。