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心身の調和をはかります

身体の不調な所教えてください 23年間体型変わっていません

30分~60分のレッスンに、5歳以上のお二人目以降のご参加ご希望の場合はお一人様+につきこちらをセットでご予約ください。

ハタヨガフローの３５分クラスです。 ヨガに少し慣れてきた方やヨガの経験者様におすすめです。

マルマと呼ばれる　インド的ツボを刺激しながらヨガのポーズをしていきます。　マルマをを意識しながら、ヨガ実践することで、それぞれの効果をより高めることができます。 ご自身の深い部分へ意識をむけながら、セルフケアしていきましょう！

初心者さん向けの優しい肩こり解消ヨガ

YOGAのオラクルカードで、あなたの今を見つめる

Still don't know what lessons suit you? Please let me introduce to you in 15 mins.

想了解冥想與陰瑜珈之間的關係嗎?歡迎身體僵硬人試試!

初心者さん向けの優しい肩こり解消＆腰痛緩和・予防ヨガ

This is a lesson to “consciously" breathe, which we do every day without thinking. The main point is to "exhale" with "tanden". The more you breathe out, the more you breathe in. Breathing also controls our subconscious mind.

聆聽我的指示，平和內心的焦慮，調節呼吸的節奏

太陽礼拝について詳しく学びたい方向け！

全てのことはもっとシンプルなはず。リラックスするためのヨガクラスで、癒しの時間をお届けします。

姿勢は意識して変えるものではなく、無意識で変えるものです！

朝の静かな時間。ただ静かに座り、今の自分を観察し、そっと寄り添います。朝の瞑想習慣を通し、全ての方が自分の人生を愛しく思い、自分の光を輝かせることができますように。

プチヨガ25分レッスンx5回分

すっぴんパジャマ大歓迎です

身体を使って心を整える新習慣

運動経験のない方、子どもの頃から体の固いという方こそ大歓迎です。