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レッスン
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20分✖️6回パックです〜短時間で効率よく全身に効かせていきます〜
6,800P
(1回あたり 1,133 ポイント)
5,000P
(1回あたり 1,250 ポイント)
6才〜ティーンエイジャーのためのヨガです。呼吸をゆったり行う方法や様々なポーズやヨガのゲームを行い、心と体の柔軟性をつけます。楽しみながら自分で考える力や想像力を高めます。
アンチエイジング・ヨガ4回のレッスンパックです。しなやかで柔軟性の高い筋肉をつけ、老化を防ぎます。いつまでも若々しく、健康で美しくいたい方へ。ポーズを深め柔軟性や筋力アップを行ないます。
9,200P
(1回あたり 2,300 ポイント)
グループレッスン希望のかたはこちら!!
45分間の太極拳クラスです。
はじめてでも大丈夫❣️運動が苦手でもOK❣️気軽に始めてみましょう!
お友達、ご家族など皆さんで一緒に太極拳しましょう♪
姿勢改善で印象も激変⁉日常生活に活かせるワークアウト‼
全ての人に健康と美を・・・
姿勢改善、凝り解消に♪
バレエの音楽と共に全身の柔軟性を高め同時に体幹も鍛えます。
30分✖️3回のレッスンパックです!〜フォームを習得し、しっかり効かせたい方に〜
4,800P
(1回あたり 1,600 ポイント)
30分✖️6回のレッスンパックです
単発レッスンより、600円お得です!!
9,600P
(1回あたり 1,600 ポイント)
週に1~2回、15分の運動を習慣化したい方向けのレッスンです!
5,000P
(1回あたり 1,250 ポイント)
慢性的な不調をほったらかしていませんか?いつもなんだか頭が痛い、よく耳鳴りがする、首痛、四十肩五十肩、便秘や下痢、胃腸のもたれ、腰痛、膝痛、股関節痛、だるさ、疲れ、やる気が起こらない、イライラ、呼吸の浅さ、むくみ、PMS、冷え症、などなど。。。ヨガで適切なポーズで不調をしっかり改善しましょう!!
7,200P
(1回あたり 2,400 ポイント)
【ヨガで朝活】1日のはじまりをヨガと瞑想で心身を整える30分
5,500P
(1回あたり 1,375 ポイント)
現役パーソナルトレーナーが、あなたの悩みに合わせたレッスンをします。
週2回45分ヨガレッスンしませんか?
レッスン内容はリクエストに対応します☆
心も身体もスッキリしましょう(*^^*)
9,300P
(1回あたり 1,163 ポイント)
日々の疲れやストレスをリラックスヨガで心と身体を浄化していきます。座りや寝のポーズを中心にリラックスしながら行えるクラスです。
腰痛お持ちでお悩みの方、股関節を柔らかくしたい方是非どうぞ!