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タイの伝統的な健康法「ルーシーダットン」に、セルフマッサージを加えたレッスンです。
Detalles de la lección
自己整体とも言われる
タイに古くから伝わる健康法「ルーシーダットン」
そして、自分でできる
リンパマッサージ
この二つを組み合わせ、
血行やリンパの流れを促進し、代謝を上げ、
身体の巡りを良くすることを目的としたレッスンです。
ルーシーダットンは、呼吸に合わせ
ゆっくりと身体を動かしていくので、
柔軟性を高めるストレッチ効果もあり、
運動不足解消にもなります。
内側から身体を温め、代謝を上げていきましょう！
タイに古くから伝わる健康法「ルーシーダットン」
そして、自分でできる
リンパマッサージ
この二つを組み合わせ、
血行やリンパの流れを促進し、代謝を上げ、
身体の巡りを良くすることを目的としたレッスンです。
ルーシーダットンは、呼吸に合わせ
ゆっくりと身体を動かしていくので、
柔軟性を高めるストレッチ効果もあり、
運動不足解消にもなります。
内側から身体を温め、代謝を上げていきましょう！
If you are undergoing medical treatment, recuperating from an illness or injury, having any physical limitations, discomfort, or if you are pregnant, please consult with a medical professional before submitting a lesson request.
If you have any concerns about the exercises you wish to participate in, we also recommend that you consult with your physician prior to the lesson.
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Let's try belly dancing!
All you need is a desire to dance, and you're good to go! Don’t hesitate to start!40min 2,400PTiene prueba -
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