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Shown in Asia/Tokyo time.
Olive222 Perfil del(de la) tutor/a
みなさん、こんにちは。
私は、生粋の日本人ですが、オリーブ（平和の象徴）と呼ばれています。美しい山々と透き通った水や花々に囲まれて、暮らしています。
私は、優しい動きで、身体と心をゆるめる<ことを中心に、快適な睡眠をサポートをしていきます。
今まで、日本舞踊、民族舞踊（海外公演経験あり）ヨガなど、様々な動きを通して快適な身体使いを模索してきました。それは、「動けば動くほど疲れが取れるような身体の在り方」です。そして行き着いたのが“身体を緩めること”でした。その後、健康体操教室の講師として、14年以上活動してきました。
今まで、日本舞踊、民族舞踊（海外公演経験あり）ヨガなど、様々な動きを通して快適な身体使いを模索してきました。それは、「動けば動くほど疲れが取れるような身体の在り方」です。そして行き着いたのが“身体を緩めること”でした。その後、健康体操教室の講師として、14年以上活動してきました。
ところで、あなたはどんな寝具にこだわっていますか？
布団、マットレス、枕等々。けれど、寝具は一定の寿命があり、製造が終了して手に入らなくなることもあります。それに比べ、あなたの身体は一生ものです。どんな時も、どこへ行こうとも、あなたと共にあるあなたの身体。その身体を快適にすることこそが、質の良い睡眠へいざなうのです。
さぁ、ご一緒に”身体開発”に出発しましょう！
⋆レッスンは、【快眠！寝ころび体操】＜はじめの一歩＞＜その1～その5＞と段階をふんで”ゆるみ”を深められるように構成されています。できましたら、順番通りに受けて頂くことをお勧めいたします。
＜こんな方におすすめです＞
・寝ても疲れが取れない人
・その日の疲れをその日のうちに取りたい人
・翌日、気持ちよく目覚めて元気に活動したい人
・楽でたのしい体操を好む人
・毎日、気軽に続けたい人
・もう、歳だからと体操などをあきらめた人
・シニア時代のほとんどを病院通いにしたくない人
・シニア時代を生き生きと過ごしたい人
・何か運動しなくてはいけない、と思いながら何もやっていない人
・身体機能を高めたい人
＜保有資格＞
・ゆる体操準指導員1級
・立腰体操トレーナー
⋆レッスンは、【快眠！寝ころび体操】＜はじめの一歩＞＜その1～その5＞と段階をふんで”ゆるみ”を深められるように構成されています。できましたら、順番通りに受けて頂くことをお勧めいたします。
＜こんな方におすすめです＞
・寝ても疲れが取れない人
・その日の疲れをその日のうちに取りたい人
・翌日、気持ちよく目覚めて元気に活動したい人
・楽でたのしい体操を好む人
・毎日、気軽に続けたい人
・もう、歳だからと体操などをあきらめた人
・シニア時代のほとんどを病院通いにしたくない人
・シニア時代を生き生きと過ごしたい人
・何か運動しなくてはいけない、と思いながら何もやっていない人
・身体機能を高めたい人
＜保有資格＞
・ゆる体操準指導員1級
・立腰体操トレーナー
＊レッスンは、できればZoomの方が助かります。が、Skypeでの対応も可能です。
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(La cantidad puede variar en función del tutor, por favor comuníquese con su tutor/a)
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