自分の外側にある「モノ」の次に取り組んだのが、自分の内側、体内にある脂肪や毒などの余計なモノの大掃除、つまり「少食」「断食」です。
それから、自分の内側の「心のゴミ」の捨て活に取り掛かりました。
心のゴミの特徴は自分では「ゴミ」と気づかないところにあります。
その時私は「がんばる」を捨てて「がんばらない」生き方をしようと思いました。
これまでいろいろなことを「がんばって」「努力して」生きてきたので、これはなかなか自分の生き方を根底から覆す捨て活でしたね。
家事、育児、仕事、研究、人間関係、家族関係、もういろんなことで首が回らない状態でした。体もガチガチで腰や肩の痛みがひどく、悲鳴を上げていました。
そこで私は「心のゴミ」の捨て活をしたことを話し、「がんばる」を手放したことを話しました。
自分の中で優先順位をつけて、本当に大切なもの以外は思い切って手放したらどう?と提案しました。
そうしたら友人はすぐに行動をうつしました。
心の捨て活とヨガと断食をして、「がんばる」を手放し、プライドも手放し、今不必要な人間関係や仕事も手放し、スッキリしたら、友人の体調はみるみる回復しました。
そして心の空いたスペースに「本当はやりたかった大切なコト」が入ってきました。
一旦は不安になったり心細くなったりするかもしれませんが、空いたスペースには新しいキラキラしたもっといいものが入ってきますよ?
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