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あけましておめでとうございます。
本年もどうぞよろしくお願い致します！！
年末に２０００レッスンを達成したことに
新年になって気が付きました〜(｡>０<｡)
ひゃ〜うれしいです！！
ご受講頂いた皆さま、カフェトークの皆さまに感謝っっ！！
そしてヨガを続けて下さっている皆さま
これからもどうぞよろしくお願い致します♡♡♡
ヨガの魅力はた〜くさんありますが
私のレッスンでは
なんといっても
☆疲れが取れる☆
つまり心身のリセットです。
体の調子が良ければ
心も軽やか爽やか〜
心が穏やかであれば
体も元気です！！
体と心のバランスが取れていてこそ
真の健康です。
滞っている肩・首や腰の疲れをとり
体を隅々まで動かしてメンテナンスします。
呼吸法で呼吸を整え瞑想をして
日常の外にばっかり向いている意識を
自分の内側に向けて自分自身と向き合うことで
色々な気付きがあります。
ヨガがどんなスポーツとも違うことは
疲れない、スッキリする、心身のバランスが取れること。
まだまだヨガを知らない方には
ぜひこのスッキリ感を体験して頂ければと思います。
そしてヨガを続けて下さっている方
今年は目標を決めて一緒に頑張っていきましょう♡
２０２３年もどうぞよろしくお願い致します！！
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