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実証済み!効果的な5つの学習習慣とは?

Weekly Topic: 5 effective study habits for learners

Satomi career coach

どうせ学習するなら効果的な方法で習慣化したいですね☆

今日は効果の実証された5つの学習習慣をお伝えします!

1 アウトプットを前提に学習する
⇒理解が深まり、長期記憶として脳に残る
 
2 一人でやるより誰かと一緒に学習する
⇒モチベーションが上がり、相手から新しい視点を学ぶことができる
 
3 勉強をスタートする時のto doのハードルを下げる
⇒はじめのハードルを下げることで、行動への一歩が楽になる
 
4 学習時間・学習した内容を記録する
⇒記録をつけることで可視化され、達成感や学習意欲の維持につながる
 
5 時々、立った姿勢で勉強する
⇒脳が活性化して、集中力・記憶力がアップする


私も経験して、実感している効果なので、おススメです♪

学習は楽しむことで、より理解や定着が進みますね
「どうやったら楽しみながらできるか?」を考えてやってみてください^^

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The opinions expressed in this column are the author's own and do not reflect the view of Cafetalk.

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