Abemomo
2024-12-12
これは知り合いがSNSで取り上げていた記事からですが、
イギリスの大学で、身体能力と肥満度が
平均寿命に与える影響を調査した結果、
早く歩く人は、肥満度にかかわらず、
長生きする傾向があったとのことです。
逆に、ゆっくり歩く人は短命傾向で、
特に、BMIが２０未満のやせ型の人は短命
という結果になったとのことです。
「歩く」ってとても大事な事なんですね。
速く歩ける＝健康＝長生きってことなのでしょう。
そう考えると、
この調査には書かれていませんでしたが、
ゆっくり歩く人って、風邪ひきやすいとかあるのでしょうか？
みなさんは、自分の歩くスピードと体調どうですか？
年取ってくると、
医療とか介護とかいろいろ気になってきますけど、
健康が一番の節約につながりますし、人生楽しめますからね。
速く歩くの、心がけたいと思います。
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