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簡単、ゆっくりじっくりと分かりやすい、バーレッスン。
本場ロシアより愛をこめてお届け♡
课程介绍
両手でつかまって行って軸をさがす60分間、
プリエからグランバットマンまで一通り行う60分間、
目指すは正しいアンデオール♪
苦手なコンビネーションを克服したい。
軸を感じられるようになりたい。
回数を増やしてバレエに慣れたい。そんな方にも♪
レッスンはとても基礎的、効果的なコンビネーションでゆっくり行われます。
続けることでレベルアップできる充実の内容♪
【レッスン内容】
・両手バーのウォーミングアップ
・両手ｏｒ片手でのバーレッスン(プリエ、タンジュ、ジュッテ、ロンドジャンプ、フォンデュ、アダージオ、グランバットマンなど)
・レッスン後の効果的なトレーニングのアドバイス
【用意するもの】
・動きやすい服(レオタードやタイツじゃなくても大丈夫です)
・靴下または裸足またはバレエシューズ
・いすや壁などつかまれるもの
プリエからグランバットマンまで一通り行う60分間、
目指すは正しいアンデオール♪
苦手なコンビネーションを克服したい。
軸を感じられるようになりたい。
回数を増やしてバレエに慣れたい。そんな方にも♪
レッスンはとても基礎的、効果的なコンビネーションでゆっくり行われます。
続けることでレベルアップできる充実の内容♪
【レッスン内容】
・両手バーのウォーミングアップ
・両手ｏｒ片手でのバーレッスン(プリエ、タンジュ、ジュッテ、ロンドジャンプ、フォンデュ、アダージオ、グランバットマンなど)
・レッスン後の効果的なトレーニングのアドバイス
【用意するもの】
・動きやすい服(レオタードやタイツじゃなくても大丈夫です)
・靴下または裸足またはバレエシューズ
・いすや壁などつかまれるもの
Cafetalk 的取消政策
课程预约确定前
- 随时可以取消。
课程预约确定后
- 课程时间前 24 小时以上→ 随时可以取消。
- 课程时间前 24 小时內 → 讲师将可能收取消费。
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缺席→ 讲师将可能收取消费。
(请与讲师确认详情。)
讲师提供的课程
全部课程
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子供バレエ教室♪(1～３人まで参加可能クラス)
お友達と、姉妹で、親子で参加したい！とのお声が沢山あり、作らせていただきました♪楽しくレッスンしましょう♪30分では少ない！もっとじっくりレッスンしたい！というお子様にもお勧めです♪40 分钟 2,000 点 -
スリムワークアウト40
国際バレリーナ兼インストラクターが教えるワークアウト 運動経験の有無は関係なく 個々に合わせて進めていきます。女性らしいしなやかな筋肉、美腹、美脚を目指そう！40 分钟 1,500 点 -
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ストレッチ＆バーレッスン60
バレエを習ってみたい。もっと上達したいから個人アドバイスが欲しい。運動量を増やしたい。 という方に、4歳から大人クラスまで、幅広い年齢層向け。60 分钟 X 3 5,800 点3 堂课程包 -
寝ながら体幹バレエレッスン
バレリーナが行うトレーニングを初心者、経験者問わず誰でも行えるようにしたレッスンです♪ バレエの上達は勿論、 バレエ経験の無い方におすすめです。姿勢の改善、運動不足解消、筋力柔軟性アップやダイエットなど様々な効果が有ります♪30 分钟 1,300 点 -
国立バレエダンサーとストレッチ＆トレーニング50
５０分間みっちり♡ダイエット、そしてバレエのレベルアップに向けて、個人のレベルに合わせたストレッチと筋力アップのトレーニングをしましょう！50 分钟 1,900 点
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