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Cocomiとインド出身スーニャのコラボ☆スペシャルレッスンです。スカイプのグループレッスンになります。３０分間のグループレッスンでスカイプのアドレスが無くてもリンクからご参加いただけます。ナーダヨガ音のヨガを行い呼吸法のあと北インド古典音楽のシンガーの生歌を聞きながら 瞑想をします。カメラはONでもOFFでもOKです。皆さまのご予約をお待ちしております(*^^*)
Подробности урока
Cocomiとインド出身スーニャのコラボレッスンです。
１１/８(金)２１時から３０分間のグループレッスンになります。
ナーダヨガ（音のヨガ）の後
呼吸法を練習し
北インド人古典音楽プロ歌手スーニャの
素敵な歌声を聞きながら 瞑想をします。
このレッスンでは心を開放し
不安や緊張を取り除き ストレスを解消し
自律神経を整えて心身を深くリラックスさせる効果があります。
〈スーニャのプロフィール〉
音楽家の家庭に生まれ、インドの古典音楽の学校を首席で卒業。
現在はインド在住。
シンガーとしてのパフォーマンスを活かし
ヨーロッパでもパフォーマンスを続けながら
インドの古典音楽や音楽セラピーを教えている。
スーニャのキレイな歌声に癒やされること間違いなしです＼(^o^)／
グループレッスンですので
カメラはONでもOFFでも構いません。
ご家族でのご参加もOK!!
ご予約後にスカイプのリンクをお知らせします。
スカイプのアドレスが無くてもリンクからご参加頂けます。
皆さまのご予約を心よりお待ちしております♡
If you are undergoing medical treatment, recuperating from an illness or injury, having any physical limitations, discomfort, or if you are pregnant, please consult with a medical professional before submitting a lesson request.
If you have any concerns about the exercises you wish to participate in, we also recommend that you consult with your physician prior to the lesson.
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PMS改善ヨガ×８
女性ホルモンのバランスを特に整えたい方におすすめのヨガのレッスンパックです。 骨盤内の臓器を活性化し、低体温を予防し、妊娠しやすい体をつくります。 生理痛がある方や生理不順でお悩みの方にもおすすめのヨガです。60min X 8 19,000PPack of 8 -
ハタヨガ☆ベーシック (Hatha Yoga Basic)
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ハタヨガベーシックの４回レッスンパックです。ヨガを日常に取り入れたい方におすすめです。関節と筋肉を温めるウォーミングアップからポーズ・呼吸法と瞑想を行います。１つ１つのポーズを丁寧に行って、筋肉のコリを取り除き、血流を良くします。自律神経の働きを整えて、免疫機能を高め、病気にならない体をつくります。60min X 4 9,200PPack of 4 -
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レッスン前or後のプチトーク
初めてレッスンを受けられる方やレッスンを受けてみたいが不安がある方、いつもレッスンを受けてくださっている方のための疑問を解消したり、レッスン内容についてや体調についてお話をする時間です。システムの都合上ポイントを設定しておりますが、ご予約前にメッセージを頂ければ無料クーポンを発行いたします。お気軽にご連絡下さい。ゆっくりとお話しましょう。15min 300P -
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マタニティー☆ヨガ×３（Pregnancy Yoga×３）
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子供のためのヨガ
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