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運動お悩み相談
医者に運動しなさいといわれたけど 何からすればいいの？
Detalles de la lección
運動をしなきゃと思いながら 何からはじめればよいか なぜ続けられないのか
悩んでる方が 多いです
一緒に 続けられそうなもの 何からはじめてみるか 考えてみましょう
運動はなしの カウンセリングになります！
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South Asia Campaign Yoga Lesson with Indian Music
Want to feel like you’re in India!? Why don't you join me for a relaxing yoga session?30min 1,500PTiene prueba -
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素敵な笑顔の作り方と女性らしい仕草
実際にキャビンアテダントの方が学んでいる美しい所作や 美しい笑顔の作り方を学んで 好印象を持たれるように自分を変えて行きましょう30min 1,500PTiene prueba -
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ストレッチポールで寝ながら姿勢改善
芸能人も愛用者が多いストレッチポール 寝るだけでも姿勢改善になりますが筋トレや筋肉をほぐす動きで肩こり腰痛を改善しましょう！15min 1,000PTiene prueba -
バランスボールしながらテレワーク！
バランスボールを椅子替わりに使うだけで姿勢改善！ついでに筋トレやストレッチ 足踏みジャンプなどでダイエット効果もあります15min 1,000PTiene prueba -
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***ako.S