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膝痛解消
ウオーキング始めて 膝が痛くなる方ガ多いです!
まず歪みを整え､筋力をつけながら ゆっくり始めてみましょう!
Detalles de la lección
慢性膝痛は 痛みが怖くて 動かさないことも悪循環の原因になります
座ったままの筋トレやストレッチ 考え方などで解決法を
一緒に見つけていきましょう！
座ったままの筋トレやストレッチ 考え方などで解決法を
一緒に見つけていきましょう！
If you are undergoing medical treatment, recuperating from an illness or injury, having any physical limitations, discomfort, or if you are pregnant, please consult with a medical professional before submitting a lesson request.
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