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一緒にトレーニング！
ひとりではなかなかできないトレーニングも、誰かと一緒なら楽しくできる！
Подробности урока
このおうち時間、ひとりでトレーニングはなかなかできなくても誰かと一緒なら楽しくトレーニングできます！
ヨガを取り入れて、
インナーマッスルを強化していきましょう♪
柔軟
腹筋, 背筋
(プランク,サイドプランク,ブリッジなど)
ヨガを取り入れて、
インナーマッスルを強化していきましょう♪
柔軟
腹筋, 背筋
(プランク,サイドプランク,ブリッジなど)
If you are undergoing medical treatment, recuperating from an illness or injury, having any physical limitations, discomfort, or if you are pregnant, please consult with a medical professional before submitting a lesson request.
If you have any concerns about the exercises you wish to participate in, we also recommend that you consult with your physician prior to the lesson.
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