English
日本語
한국어
简体中文
繁體中文
Italiano
español
Deutsch
Русский
肩回りをスッキリ！
忙しい方、やり方が不明な方は
代行リクエストを依頼する
レッスンの詳細
レッスン内容のご紹介
レッスン名：肩こり解消ヨガ
レッスン名：肩こり解消ヨガ
肩こりの原因は、悪い姿勢・冷え・眼精疲労・ストレスなど様々。
実は、肩こりの原因は肩回りではなく、骨盤の歪みなども関係していることがあります。
ガチガチに硬くなった筋肉を、いきなりストレッチさせると筋肉を傷めることも。
このクラスでは、肩回りだけではなく、全身の気の流れを整えて、肩回りをほぐしたり、ヨガの呼吸に意識を向けて、辛い肩こりを楽にしてゆきます。
肩こりを解消させたい方はもちろん、身体が硬い方・初心者・の方でもご参加できます。
仕事の合間や、一日の終わりにいかがです？
病気治療中、療養中、怪我などで通院されている、または体の動きに制限がある、ご不調がある、妊娠中であるなどの場合でご不安があれば、ご受講前に医師へご相談の上リクエストをお送りいただくようお願いいたします。
ご受講ご希望のエクササイズの取り組みにご不安がある場合も事前に医師へご相談いただくことをお勧めいたします。
カフェトークの キャンセルポリシー
リクエスト確定前
- いつでも無料キャンセル可能。
リクエスト確定後
- レッスン開始時刻の24時間以上前→ いつでもキャンセル可能。
- レッスン開始時刻の24時間未満→ キャンセル料がかかる場合があります。
-
レッスンに現れなかった場合→ キャンセル料がかかる場合があります。
(キャンセル料については、講師に直接ご確認ください)
***oR3F