English
日本語
한국어
简体中文
繁體中文
Italiano
español
Deutsch
Русский
肩回りをスッキリ！
레슨 상세 내용
レッスン内容のご紹介
レッスン名：肩こり解消ヨガ
レッスン名：肩こり解消ヨガ
肩こりの原因は、悪い姿勢・冷え・眼精疲労・ストレスなど様々。
実は、肩こりの原因は肩回りではなく、骨盤の歪みなども関係していることがあります。
ガチガチに硬くなった筋肉を、いきなりストレッチさせると筋肉を傷めることも。
このクラスでは、肩回りだけではなく、全身の気の流れを整えて、肩回りをほぐしたり、ヨガの呼吸に意識を向けて、辛い肩こりを楽にしてゆきます。
肩こりを解消させたい方はもちろん、身体が硬い方・初心者・の方でもご参加できます。
仕事の合間や、一日の終わりにいかがです？
질병 또는 부상으로 인행 치료 또는 요양 중에 있거나 신체적 제한이나 불편함이 있는 경우 또는 임산부인 경우 레슨 리퀘스트를 하기 전 의료 전문가와 상담하십시오.
원하는 운동에 대해 우려 사항이 있는 경우 레슨 전 의사와 상담하는 것이 좋습니다.
카페토크의 취소 방침
리퀘스트 확정 전
- 언제든 취소 가능
리퀘스트 확정 후
- 레슨 시작 24시간 전→ 언제든 취소 가능
- 레슨 시작 24시간 이내→ 취소 요금이 발생할 수 있습니다.
-
노쇼→ 취소 요금이 발생할 수 있습니다.
(자세한 사항은 강사에게 문의해 주시기 바랍니다.)
***oR3F