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NORIKO-T
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NORIKO-T 프로필
《自己紹介》
プロフィールをご覧いただき、ありがとうございます。
ヨガインストラクターの NORIKO-T と申します。
都心を中心に、フィットネスクラブでエアロビクスインストラクターとして
２０年以上活動してきました。
その後、ヨガのライセンスを取得し、現在はヨガインストラクターとして、
１０年以上活動しています。
私のコンセプトは…全身を伸ばすこと、からだ全体の気の流れを整えることです！
例えば、こんな経験ありませんか？
肩こり解消に、「肩回りだけをほぐしてもあまり効果は感じられなかった」など。
実は、肩甲骨と骨盤は関与しているので、骨盤周りにもアプローチすることが必要です。
また、肩が凝り固まっている時は、血流も悪くなり、全身の筋肉が硬くなっている事がほとんど。
そして、呼吸に意識を向けることも大切！
ヨガは、心と身体と呼吸が常に三位一体。
この三つの柱がバランスよく調和されていることが大事です。
ヨガの効果は、たくさんあります。
ヨガをすると心が落ち着き、身体が軽くなり、呼吸も穏やかです。
人間の身体って本当に不思議！
何か施せば、必ず結果が出ます。
ヨガを始める前と、ヨガを終えた後の身体の感覚、心の在り方、呼吸の速さなどレッスンを通して体感して頂けたら幸いです。
ヨガの素晴らしさを是非、ご体験下さい！
blog
yoga｜Be myself | ヨガインストラクターブログ｜ヨガ時々フィットネス (1111-7777-8888.com)
エアロビクスインストラクター養成コース修了（AFFA認定）
欧米式ヨガピラティス養成コース修了（YPS認定）
SLOW-FLOW YOGA 認定
シニアヨガ 認定
産後ヨガ 認定
ルーシーダットン マスターコース 修了
YMCメディカルトレーナーズスクール ヨガインストラクター養成コース
修了（IHTA認定）
全米ヨガアライアンス RYT200
YMCメディカルトレーナーズスクールにて整体師2級 受講
2020年イヤービューティーセラピー 認定
91年(?) B´Z 武道館コンサートのバックダンサーとして出場あり。
プロフィールをご覧いただき、ありがとうございます。
ヨガインストラクターの NORIKO-T と申します。
都心を中心に、フィットネスクラブでエアロビクスインストラクターとして
２０年以上活動してきました。
その後、ヨガのライセンスを取得し、現在はヨガインストラクターとして、
１０年以上活動しています。
私のコンセプトは…全身を伸ばすこと、からだ全体の気の流れを整えることです！
例えば、こんな経験ありませんか？
肩こり解消に、「肩回りだけをほぐしてもあまり効果は感じられなかった」など。
実は、肩甲骨と骨盤は関与しているので、骨盤周りにもアプローチすることが必要です。
また、肩が凝り固まっている時は、血流も悪くなり、全身の筋肉が硬くなっている事がほとんど。
そして、呼吸に意識を向けることも大切！
ヨガは、心と身体と呼吸が常に三位一体。
この三つの柱がバランスよく調和されていることが大事です。
ヨガの効果は、たくさんあります。
ヨガをすると心が落ち着き、身体が軽くなり、呼吸も穏やかです。
人間の身体って本当に不思議！
何か施せば、必ず結果が出ます。
ヨガを始める前と、ヨガを終えた後の身体の感覚、心の在り方、呼吸の速さなどレッスンを通して体感して頂けたら幸いです。
ヨガの素晴らしさを是非、ご体験下さい！
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エアロビクスインストラクター養成コース修了（AFFA認定）
欧米式ヨガピラティス養成コース修了（YPS認定）
SLOW-FLOW YOGA 認定
シニアヨガ 認定
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YMCメディカルトレーナーズスクール ヨガインストラクター養成コース
修了（IHTA認定）
全米ヨガアライアンス RYT200
YMCメディカルトレーナーズスクールにて整体師2級 受講
2020年イヤービューティーセラピー 認定
91年(?) B´Z 武道館コンサートのバックダンサーとして出場あり。
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