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NORIKO-T 骨盤調整ヨガ
ヨガ・フィットネス・スポーツ ヨガ
 

骨盤調整ヨガ

45分
2,500 ポイント
通貨別ポイント金額
骨盤調整で姿勢改善！
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レッスンの詳細

レッスン内容のご紹介

レッスン名：骨盤調整ヨガ

骨盤は、上肢と下肢の間にある関節。
骨盤が歪むことにより、姿勢が悪くなったり、腰痛や肩こりの原因になることも。
ヨガのポーズをゆったりと行いながら、骨盤周りをほぐし、腹筋や背筋の強化などを行ってゆきます。
デスクワークの方や、股関節の硬い方、初心者の方でもOKです。
レッスンのbefore＆afterで、座りやすさなど違いを実感できると思います。

病気治療中、療養中、怪我などで通院されている、または体の動きに制限がある、ご不調がある、妊娠中であるなどの場合でご不安があれば、ご受講前に医師へご相談の上リクエストをお送りいただくようお願いいたします。

ご受講ご希望のエクササイズの取り組みにご不安がある場合も事前に医師へご相談いただくことをお勧めいたします。

カフェトークの キャンセルポリシー

リクエスト確定前

  • いつでも無料キャンセル可能。

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  • レッスン開始時刻の24時間未満→ キャンセル料がかかる場合があります。
  • レッスンに現れなかった場合→ キャンセル料がかかる場合があります。
    (キャンセル料については、講師に直接ご確認ください)

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