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骨盤調整で姿勢改善！
Description
レッスン内容のご紹介
レッスン名：骨盤調整ヨガ
骨盤は、上肢と下肢の間にある関節。
骨盤が歪むことにより、姿勢が悪くなったり、腰痛や肩こりの原因になることも。
ヨガのポーズをゆったりと行いながら、骨盤周りをほぐし、腹筋や背筋の強化などを行ってゆきます。
デスクワークの方や、股関節の硬い方、初心者の方でもOKです。
レッスンのbefore＆afterで、座りやすさなど違いを実感できると思います。
レッスン名：骨盤調整ヨガ
骨盤は、上肢と下肢の間にある関節。
骨盤が歪むことにより、姿勢が悪くなったり、腰痛や肩こりの原因になることも。
ヨガのポーズをゆったりと行いながら、骨盤周りをほぐし、腹筋や背筋の強化などを行ってゆきます。
デスクワークの方や、股関節の硬い方、初心者の方でもOKです。
レッスンのbefore＆afterで、座りやすさなど違いを実感できると思います。
If you are undergoing medical treatment, recuperating from an illness or injury, having any physical limitations, discomfort, or if you are pregnant, please consult with a medical professional before submitting a lesson request.
If you have any concerns about the exercises you wish to participate in, we also recommend that you consult with your physician prior to the lesson.
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- Cancellation possible at any time without charge.
After request is confirmed (fixed)
- More than 24 hours before lesson start time.→ Cancellation is possible at any time.
- Less than 24 hours before lesson start time.→ The tutor may take a cancellation fee.
-
No-Show→ The tutor may take a cancellation fee.
(Please check with the tutor for details.)
