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骨盤調整で姿勢改善！
課程介紹
レッスン内容のご紹介
レッスン名：骨盤調整ヨガ
骨盤は、上肢と下肢の間にある関節。
骨盤が歪むことにより、姿勢が悪くなったり、腰痛や肩こりの原因になることも。
ヨガのポーズをゆったりと行いながら、骨盤周りをほぐし、腹筋や背筋の強化などを行ってゆきます。
デスクワークの方や、股関節の硬い方、初心者の方でもOKです。
レッスンのbefore＆afterで、座りやすさなど違いを実感できると思います。
レッスン名：骨盤調整ヨガ
骨盤は、上肢と下肢の間にある関節。
骨盤が歪むことにより、姿勢が悪くなったり、腰痛や肩こりの原因になることも。
ヨガのポーズをゆったりと行いながら、骨盤周りをほぐし、腹筋や背筋の強化などを行ってゆきます。
デスクワークの方や、股関節の硬い方、初心者の方でもOKです。
レッスンのbefore＆afterで、座りやすさなど違いを実感できると思います。
若您正在接受醫學治療、療養疾病或身體有外傷、活動限制、懷孕中或有任何不適症狀，則請在預約課程前先諮詢專業醫療人員。
如果您對即將做的運動有任何疑慮，我們強烈建議您在課前諮詢您的醫師。
Cafetalk 的取消政策
課程預約確定前
- 隨時可以取消。
課程預約確定後
- 課程時間前 24 小時以上→ 隨時可以取消。
- 課程時間前 24 小時內 → 講師將可能收取消費。
-
缺席→ 講師將可能收取消費。
(請與講師確認詳情。)
