有酸素運動エクササイズ

30 分钟
1,800
有优惠券
初心者大歓迎!脂肪燃焼ダイエット

课程介绍

全身運動しながらダイエット!!

家事育児の合間や、仕事合間などにサクッと運動しましょう。

上半身・下半身それぞれエクササイズをして、全身アプローチしながら、脂肪燃焼をしていきます。
脂肪燃焼する為には筋肉も必要です。エクササイズで筋力と持久力もアップします。

運動初心者、運動不足の方でも大丈夫です!

私の真似をしながら、まずは体を動かすことを楽しんでください!

※レッスンでは動きやすい格好での参加をお願い致します。

若您正在接受医学治疗、疗养疾病或身体有外伤、活动限制、怀孕中或有任何不适症状,则请在预约课程前先谘询专业医疗人员。

如果您对即将做的运动有任何疑虑,我们强烈建议您在课前谘询您的医师。

Cafetalk 的取消政策

课程预约确定前

  • 随时可以取消。

课程预约确定后

  • 课程时间前 24 小时以上→ 随时可以取消。
  • 课程时间前 24 小时內 → 讲师将可能收取消费。
  • 缺席→ 讲师将可能收取消费。
    (请与讲师确认详情。)

讲师提供的课程

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MAHO TAKEICHI
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可授课时间段  

周六 09:00   20:30
可能有其他时间段,请于预约时确认。
※ 以上为 Asia/Tokyo 时间。
有酸素運動エクササイズ
30 分钟
1,800 点

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