有酸素運動エクササイズ

30 分鐘
1,800
有優惠券
初心者大歓迎!脂肪燃焼ダイエット

課程介紹

全身運動しながらダイエット!!

家事育児の合間や、仕事合間などにサクッと運動しましょう。

上半身・下半身それぞれエクササイズをして、全身アプローチしながら、脂肪燃焼をしていきます。
脂肪燃焼する為には筋肉も必要です。エクササイズで筋力と持久力もアップします。

運動初心者、運動不足の方でも大丈夫です!

私の真似をしながら、まずは体を動かすことを楽しんでください!

※レッスンでは動きやすい格好での参加をお願い致します。

若您正在接受醫學治療、療養疾病或身體有外傷、活動限制、懷孕中或有任何不適症狀,則請在預約課程前先諮詢專業醫療人員。

如果您對即將做的運動有任何疑慮,我們強烈建議您在課前諮詢您的醫師。

Cafetalk 的取消政策

課程預約確定前

  • 隨時可以取消。

課程預約確定後

  • 課程時間前 24 小時以上→ 隨時可以取消。
  • 課程時間前 24 小時內 → 講師將可能收取消費。
  • 缺席→ 講師將可能收取消費。
    (請與講師確認詳情。)

講師提供的課程

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MAHO TAKEICHI
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可授課時段  

週六 09:00   20:30
可能有其他時段,請於預約時確認。
※ 以上為 Asia/Tokyo 時間。
有酸素運動エクササイズ
30 分鐘
1,800 點

MAHO TAKEICHI

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