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やさしいデトックスビューティヨガ(女性限定)
冷え症の方、むくみが気になる方、便秘気味な方、お肌の調子を整えたい方に
是非、オススメのクラスです。
アーサナの他マッサージや経絡も入ります。
Подробности урока
※Skypeとzoomどちらかをお選びできるのであれば、
zoomの方を推奨します♪
・デトックスヨガ ※女性限定クラス
☆このような方にオススメ
・冷え症の方
・美容やヨガが好きな方
・お体の調子を整えたい方
・むくみが気になる方
・便秘気味な方
・産後の方
しっかりと呼吸法から入ります。体をほぐし血流の流れをよくしてお体を温めていきます。
デトックス効果の高いアーサナを多く取り入れて構成してあります。老廃物をしっかり排出
していけるようにマッサージや経絡も少し行っていきます。
15分のご体験クラスもございますので是非お試し下さい。
●御用意していただくもの
ヨガマット(なければ大きめなタオル)
お飲み物(お水、お茶など)
If you are undergoing medical treatment, recuperating from an illness or injury, having any physical limitations, discomfort, or if you are pregnant, please consult with a medical professional before submitting a lesson request.
If you have any concerns about the exercises you wish to participate in, we also recommend that you consult with your physician prior to the lesson.
Порядок отмены урока Cafetalk
Перед подтверждением запроса
- Вы можете отменить в любое время.
После подтверждения запроса
- Больше, чем за 24 часа до начала урока→ Вы можете отменить в любое время.
- За 24 часа до начала урока→ Возможна комиссия за отмену урока.
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No-Show→ Возможна комиссия за отмену урока.
(первым делом свяжитесь с преподавателем, поскольку размер комиссии зависит от него.)
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相談コーナー♪
Chaco❜ｓレッスンのご受講をお考えの方 どんなレッスンをしているのか詳しく知りたい方 どんな先生なんだろ？と興味がある方 エクササイズ方法などで何か質問があるる方等‥ ぜひどうぞ(*^^*)15min 500P
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*☆＊*☆リラックスヨガ*☆＊*☆
特に夜におすすめです☆☆☆ 一日のつかれをほぐし良質な睡眠をとりたい方におすすめです☆リラックス効果の高い無理のないアーサナで行います☆ まったりゆったりしたい日の朝や午後にもおすすめです！ ゆっくりフローがお好みの方にも向いているクラスです☆35min 2,000P
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かんたんストレッチ
座ったまんまで大丈夫です！ 家事やリモートでお疲れの方、全身をほどよく伸ばしたい方是非是非お越しください(*^^*) レベルに合わせて臨機応変にご対応させていただきます！ 初心者さん大歓迎です!30min 1,200P
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約４０分ピラティスワークで流します。 お体を動かすことが好きな方、体幹強くしたい方、お体を変えたい方、ピラティス経験者様は是非トライ！ 初心者様でもピラティスにご興味がおありで体力に自信がある方も是非ご参加ください♪35min 2,000P
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***ako