Меню

Home

уроки

уроки

Язык

Почему?
уроки
Преподаватели
Акции
Справка (81)50-3647-0019
 
Saiko ヒップ上げていきましょう！美筋ヨガ×ピラティス 60min
Yoga / Fitness / Sports Pilates   Intermediate level Female students only lesson counseling Good for beginners
Latest request: More than 1 month ago

ヒップ上げていきましょう！美筋ヨガ×ピラティス 60min

60min
4,000 P
Estimated of points
Есть пробный урок
45min
2,500P
お腹ポッコリやがっちり太ももの原因はもしかしたらお尻が使えていないせいかも。しっかりお尻を使って全身を整えていきましょう！
Заказ урока

Подробности урока

お尻をしっかり使えるようにするレッスンです。
ゴールをうかがい、来ていただいた方のレベルに合わせてレッスンを組み立てます。

美筋ヨガの①ほぐす②のばす③きたえるの３ステップを入れて効果的に行っていきます。

【ご用意していただくもの】
・ヨガマット（なければバスタオルがある方がやりやすいと思います）
・必要な方はお水
・動きやすい服装

ある方は
・マッサージボール
・ストレッチポール　または　フォームローラー

★体験レッスン（2500ポイント）
カウンセリング：５分・・・お悩みやレッスンに期待する事、目標などヒアリング
体験：４０分

※SkypeとZoomど ちらも利用いただけるようであれば、Zoomの方を推奨しますm(__)m

If you are undergoing medical treatment, recuperating from an illness or injury, having any physical limitations, discomfort, or if you are pregnant, please consult with a medical professional before submitting a lesson request.

If you have any concerns about the exercises you wish to participate in, we also recommend that you consult with your physician prior to the lesson.

Порядок отмены урока Cafetalk

Перед подтверждением запроса

  • Вы можете отменить в любое время.

После подтверждения запроса

  • Больше, чем за 24 часа до начала урока→ Вы можете отменить в любое время.
  • За 24 часа до начала урока→ Возможна комиссия за отмену урока.
  • No-Show→ Возможна комиссия за отмену урока.
    (первым делом свяжитесь с преподавателем, поскольку размер комиссии зависит от него.)

Все уроки данного преподавателя

Saiko

Saiko

from
in
38
47

Доступное время  

Sat 06:30 –   08:30
Sun 06:30 –   10:00
Actual availability may differ. Please check when you make a request.
Shown in Asia/Tokyo time.
Профиль преподавателя
ヒップ上げていきましょう！美筋ヨガ×ピラティス 60min
60min
4,000P
Есть пробный урок
Заказ урока

Saiko

from
 
in
 
38
47
Профиль преподавателя
Got a question? Click to Chat