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心身を整えて、今日一日をスッキリ始めよう
레슨 상세 내용
週末の朝、ヨガで心身をほぐしましょう。
深い呼吸で、筋肉を徐々に温めて、柔軟性と体幹に
じわじわアプローチしていくうちに、心身が整ってスッキリ！
気持ちよい一日のスタートに、ぜひ朝時間★ヨガを。
【レッスン（１レッスン20分間】
土曜日・日曜日
①８時00分～
➁８時40分～
➂９時00分～
④９時40分～
お好きな時間帯をお選びください。
レベルは、その日の体調やご要望に応じて対応いたします。
【ポーズ例】
★太陽礼拝
★戦士のポーズⅡ
★三角のポーズ
★ハトのポーズ
など、スローペースで行いますので
安心してご参加ください。
深い呼吸で、筋肉を徐々に温めて、柔軟性と体幹に
じわじわアプローチしていくうちに、心身が整ってスッキリ！
気持ちよい一日のスタートに、ぜひ朝時間★ヨガを。
【レッスン（１レッスン20分間】
土曜日・日曜日
①８時00分～
➁８時40分～
➂９時00分～
④９時40分～
お好きな時間帯をお選びください。
レベルは、その日の体調やご要望に応じて対応いたします。
【ポーズ例】
★太陽礼拝
★戦士のポーズⅡ
★三角のポーズ
★ハトのポーズ
など、スローペースで行いますので
安心してご参加ください。
질병 또는 부상으로 인행 치료 또는 요양 중에 있거나 신체적 제한이나 불편함이 있는 경우 또는 임산부인 경우 레슨 리퀘스트를 하기 전 의료 전문가와 상담하십시오.
원하는 운동에 대해 우려 사항이 있는 경우 레슨 전 의사와 상담하는 것이 좋습니다.
카페토크의 취소 방침
리퀘스트 확정 전
- 언제든 취소 가능
리퀘스트 확정 후
- 레슨 시작 24시간 전→ 언제든 취소 가능
- 레슨 시작 24시간 이내→ 취소 요금이 발생할 수 있습니다.
-
노쇼→ 취소 요금이 발생할 수 있습니다.
(자세한 사항은 강사에게 문의해 주시기 바랍니다.)
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