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心身を整えて、今日一日をスッキリ始めよう
忙しい方、やり方が不明な方は
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レッスンの詳細
週末の朝、ヨガで心身をほぐしましょう。
深い呼吸で、筋肉を徐々に温めて、柔軟性と体幹に
じわじわアプローチしていくうちに、心身が整ってスッキリ！
気持ちよい一日のスタートに、ぜひ朝時間★ヨガを。
【レッスン（１レッスン20分間】
土曜日・日曜日
①８時00分～
➁８時40分～
➂９時00分～
④９時40分～
お好きな時間帯をお選びください。
レベルは、その日の体調やご要望に応じて対応いたします。
【ポーズ例】
★太陽礼拝
★戦士のポーズⅡ
★三角のポーズ
★ハトのポーズ
など、スローペースで行いますので
安心してご参加ください。
深い呼吸で、筋肉を徐々に温めて、柔軟性と体幹に
じわじわアプローチしていくうちに、心身が整ってスッキリ！
気持ちよい一日のスタートに、ぜひ朝時間★ヨガを。
【レッスン（１レッスン20分間】
土曜日・日曜日
①８時00分～
➁８時40分～
➂９時00分～
④９時40分～
お好きな時間帯をお選びください。
レベルは、その日の体調やご要望に応じて対応いたします。
【ポーズ例】
★太陽礼拝
★戦士のポーズⅡ
★三角のポーズ
★ハトのポーズ
など、スローペースで行いますので
安心してご参加ください。
病気治療中、療養中、怪我などで通院されている、または体の動きに制限がある、ご不調がある、妊娠中であるなどの場合でご不安があれば、ご受講前に医師へご相談の上リクエストをお送りいただくようお願いいたします。
ご受講ご希望のエクササイズの取り組みにご不安がある場合も事前に医師へご相談いただくことをお勧めいたします。
カフェトークの キャンセルポリシー
リクエスト確定前
- いつでも無料キャンセル可能。
リクエスト確定後
- レッスン開始時刻の24時間以上前→ いつでもキャンセル可能。
- レッスン開始時刻の24時間未満→ キャンセル料がかかる場合があります。
-
レッスンに現れなかった場合→ キャンセル料がかかる場合があります。
(キャンセル料については、講師に直接ご確認ください)
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