ハタヨガ

45 分钟
2,500
基本のヨガをマスターしよう!

课程介绍

レッスン内容のご紹介

レッスン名:ハタヨガ

ヨガの基本となるポーズ(アーサナ)を、呼吸に意識を向ながら、ひとつひとつのポーズを
ゆったりと行います。初心者~上級者までお楽しみいただけます。
集中力を高めたい方やリフレッシュしたい方におススメです。

若您正在接受医学治疗、疗养疾病或身体有外伤、活动限制、怀孕中或有任何不适症状,则请在预约课程前先谘询专业医疗人员。

如果您对即将做的运动有任何疑虑,我们强烈建议您在课前谘询您的医师。

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