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バレエ初歩

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期間限定。12月25日迄。30分でバレエ姿勢を知る。ストレッチとバレエの基本姿勢、プリエとタンジュのみ

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레슨 상세 내용

ロシアメソッドのバレエ入門レッスン。

正統派でしなやかさが抜群のロシアバレエ。
一体彼らはどのように身体を作っているのかが理解できます。

立ち方、上半身の立て方、足の正しい位置関係、姿勢、腹筋と背筋の使い方等。
ストレッチとバー（つかまれるものがあれば便利です。椅子、壁、アイロン台等何かつかまれるものであればOK。なくても問題はありません）

バーレッスンは一番重要なプリエ、タンジュのみを丁寧に行います。ゆっくりなテンポなので安心★
姿勢を確認しながら進めていきます。

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