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とにかく身体をフルに動かしたい方におすすめのレッスンです
課程介紹
このレッスンでは、ベーシックなYogaの動きを元にテンポ良く全身を使っていきます。
（アクティブに身体を使う）
発汗効果の期待
ストレス発散
達成感を得ることにつながります。
（ゴール）
お腹周りを絞りたい
お尻の位置を上げたい
後ろ姿を綺麗に見せたいなど
様々な目標にフォーカスしたポーズにチャレンジします。
レッスンの始めに簡単なカウンセリングをさせていただきます。
そこでお客様の”こうなりたい”を聞かせてください。
それにより、安全でベストなレッスンを行います。
心地よくレッスンを受けていただくためにYogaマット（ない場合はフラットな場所をお選びください）、動きやすい服装をご準備ください。
（アクティブに身体を使う）
発汗効果の期待
ストレス発散
達成感を得ることにつながります。
（ゴール）
お腹周りを絞りたい
お尻の位置を上げたい
後ろ姿を綺麗に見せたいなど
様々な目標にフォーカスしたポーズにチャレンジします。
レッスンの始めに簡単なカウンセリングをさせていただきます。
そこでお客様の”こうなりたい”を聞かせてください。
それにより、安全でベストなレッスンを行います。
心地よくレッスンを受けていただくためにYogaマット（ない場合はフラットな場所をお選びください）、動きやすい服装をご準備ください。
若您正在接受醫學治療、療養疾病或身體有外傷、活動限制、懷孕中或有任何不適症狀，則請在預約課程前先諮詢專業醫療人員。
如果您對即將做的運動有任何疑慮，我們強烈建議您在課前諮詢您的醫師。
Cafetalk 的取消政策
課程預約確定前
- 隨時可以取消。
課程預約確定後
- 課程時間前 24 小時以上→ 隨時可以取消。
- 課程時間前 24 小時內 → 講師將可能收取消費。
-
缺席→ 講師將可能收取消費。
(請與講師確認詳情。)
