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呼吸の質を高めてリフレッシュ♪
Kursinhalt
このレッスンでは、胸を開く動きがメインになります。後屈という動きがメインになるのですが、普段閉じがちな胸を開きやすくし、前向きな気持ちを生み出すことに繋げることができます。
レベルとしては初心者から中級者になります。ヨガを数回でもいいので、受けたことがある方向けとなります。
レベルとしては初心者から中級者になります。ヨガを数回でもいいので、受けたことがある方向けとなります。
また、肩甲骨の動きや胸の骨や筋肉の動きが良くなりますので、呼吸を深める事ができます。心地よく呼吸して前向きな気持ちになりたい方。是非お待ちしています。
こちらはSkypeのみ受け付けます。
こちらはSkypeのみ受け付けます。
持ち物として
・動きやすい服装
・ヨガマット
・ヨガブロック×2
・バスタオル×1
・飲水500ml〜1ｌ
If you are undergoing medical treatment, recuperating from an illness or injury, having any physical limitations, discomfort, or if you are pregnant, please consult with a medical professional before submitting a lesson request.
If you have any concerns about the exercises you wish to participate in, we also recommend that you consult with your physician prior to the lesson.
Cafetalk Rücktrittsregelung
Vor der Bestätigung einer Kursbuchung
- Stornierung jederzeit möglich
Nach der Bestätigung einer Kursbuchung
- Mehr als 24 Stunden vor Kursbeginn→ Stornierung jederzeit möglich
- Weniger als 24 Stunden vor Kursbeginn→ Stornogebühren können anfallen.
-
No-Show→ Stornogebühren können anfallen.
(Der Betrag kann je nach TutorIn variieren. Bitte nimm Kontakt mit Deiner Tutorin/ Deinem Tutor auf.)
