Orie.s 前向きな気持ちを生み出すヨガ
 

前向きな気持ちを生み出すヨガ

呼吸の質を高めてリフレッシュ♪

레슨 상세 내용

このレッスンでは、胸を開く動きがメインになります。後屈という動きがメインになるのですが、普段閉じがちな胸を開きやすくし、前向きな気持ちを生み出すことに繋げることができます。
レベルとしては初心者から中級者になります。ヨガを数回でもいいので、受けたことがある方向けとなります。
また、肩甲骨の動きや胸の骨や筋肉の動きが良くなりますので、呼吸を深める事ができます。心地よく呼吸して前向きな気持ちになりたい方。是非お待ちしています。
こちらはSkypeのみ受け付けます。

持ち物として
・動きやすい服装 
・ヨガマット 
・ヨガブロック×2
・バスタオル×1
・飲水500ml〜1l

질병 또는 부상으로 인행 치료 또는 요양 중에 있거나 신체적 제한이나 불편함이 있는 경우 또는 임산부인 경우 레슨 리퀘스트를 하기 전 의료 전문가와 상담하십시오.

원하는 운동에 대해 우려 사항이 있는 경우 레슨 전 의사와 상담하는 것이 좋습니다.

카페토크의 취소 방침

리퀘스트 확정 전

  • 언제든 취소 가능

리퀘스트 확정 후

  • 레슨 시작 24시간 전→ 언제든 취소 가능
  • 레슨 시작 24시간 이내→ 취소 요금이 발생할 수 있습니다.
  • 노쇼→ 취소 요금이 발생할 수 있습니다.
    (자세한 사항은 강사에게 문의해 주시기 바랍니다.)

이 강사의 다른 레슨

Orie.s
from
in
1
1

레슨 시간대  

20:00   20:30
실제 레슨시간은 다를 수 있습니다. 리퀘스트시 강사의 스케줄을 다시한번 확인해 주시기 바랍니다.
Asia/Tokyo 시간으로 표시됩니다.
前向きな気持ちを生み出すヨガ
60
3,000P

Orie.s

from
 
in
 
부담없이 질문해 주세요!