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ヨガを通して心も体も綺麗にポジティブに
Description
こちらのクラスは60分のヨガクラスです。
簡単な瞑想から始まり、瞑想で終わるこのクラスです。
普段忙しく暮らしていると自分の呼吸や体に着目するタイミング、なかなか逃してしまうかと思います。
まずは瞑想で心を少し落ち着かせ、そこからヨガのポーズをとっていきましょう。
初めての方ももちろん、どんな方でもご参加いただけます。
レッスン開始時に少しだけお話しさせて頂き、生徒様の様子でレベルやポーズを変えて行いたいとおもいます。
ヨガと瞑想で心と体を綺麗にしましょう！
どこか不調なところがある方、妊娠されている方、心臓などに持病がある方、まずはご相談ください。
＊必要なもの
ヨガマット、タオル、水分補給（ご自身で必要であれば）
簡単な瞑想から始まり、瞑想で終わるこのクラスです。
普段忙しく暮らしていると自分の呼吸や体に着目するタイミング、なかなか逃してしまうかと思います。
まずは瞑想で心を少し落ち着かせ、そこからヨガのポーズをとっていきましょう。
初めての方ももちろん、どんな方でもご参加いただけます。
レッスン開始時に少しだけお話しさせて頂き、生徒様の様子でレベルやポーズを変えて行いたいとおもいます。
ヨガと瞑想で心と体を綺麗にしましょう！
どこか不調なところがある方、妊娠されている方、心臓などに持病がある方、まずはご相談ください。
＊必要なもの
ヨガマット、タオル、水分補給（ご自身で必要であれば）
If you are undergoing medical treatment, recuperating from an illness or injury, having any physical limitations, discomfort, or if you are pregnant, please consult with a medical professional before submitting a lesson request.
If you have any concerns about the exercises you wish to participate in, we also recommend that you consult with your physician prior to the lesson.
Cafetalk's cancellation policy
Before request is confirmed (fixed)
- Cancellation possible at any time without charge.
After request is confirmed (fixed)
- More than 24 hours before lesson start time.→ Cancellation is possible at any time.
- Less than 24 hours before lesson start time.→ The tutor may take a cancellation fee.
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No-Show→ The tutor may take a cancellation fee.
(Please check with the tutor for details.)
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