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ハタヨガフローの３５分クラスです。 ヨガに少し慣れてきた方やヨガの経験者様におすすめです。

Be more resilient and strong through the energy flow

深い眠りにつけるよう呼吸を深めリラックスした状態に導いていきます

椅子に座ったまま出来るリラックスヨガ

初心者さん向けの優しい肩こり解消＆腰痛緩和・予防ヨガ

こちらのレッスンは、 「たっぷりシャバーサナ」をご受講後、リクエスト頂ける ヨガレッスンです。

☆即効性のあるストレッチ法☆

☆脱！腰痛！☆