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Maximum P
☆ストレッチの仕方がわからない方・運動前や運動後にストレッチしたい方☆
☆朝・夜におすすめ☆
☆脱!腰痛!☆
☆即効性のあるストレッチ法☆
オーストラリアのヨガ聖地“バイロンヨガセンター”で学んだヨガ流派
☆ヨガの呼吸法で自律神経を整える☆
☆肩こりや猫背さん必見☆
このポーズが上手くできない…ハンドスタンドやヘッドスタンドなど少し難しいポーズのコツや練習法を一緒に行っていきます。
☆呼吸と共に、流れるようにポーズをとります☆
Yoga for general fitness along with Fat loss, Flexibility, strength and stamina
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