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全ての人に健康と美を・・・ 姿勢改善、凝り解消に♪ バレエの音楽と共に全身の柔軟性を高め同時に体幹も鍛えます。

凝り固まった全身を伸ばし、健やかさを感じる

ヨガ、ストレッチ、ワークアウト、ダンス、バレエ、瞑想、キッズレッスン30分のコースに対応します

現役パーソナルトレーナーが、あなたの悩みに合わせたレッスンをします。

ダンサーで現役パーソナルトレーナーが、あなたに合ったストレッチをお伝えします♪

週２回で１ヶ月集中！25分間のワークアウトクラスの8回パックです。

This is a 30 minute ✖️ 6 lesson pack. You can save 600 yen compared to booking a single lesson!!

週2回45分ヨガレッスンしませんか？ レッスン内容はリクエストに対応します☆ 心も身体もスッキリしましょう(*^^*)

朝の日差しを浴びて、1日の始まりを感じる。 また、1日頑張った自分を見つめ直す時間に。

あなたに合ったワークアウトを提供します！お気軽にご相談くださいませ。

30分間ゆっくり動いて、自分のカラダの声を聞いてみませんか？　

継続することでより健康的に

コア（体幹）を使ってより体を安定させましょう！

This is a 20 minutes ✖️ 6 times lesson pack~ We will work on moving your whole body efficiently in a short time~

肩まわりゆるっとケアを３回パックにしたお得なコース

健康のために運動を習慣化 20分の運動を毎日でも取り入れたいあなたへ！

カウンセリング後にあなたに合ったエクササイズ、ストレッチ動画を送ります。

「シヴァナンダヨガ」とは、ヨガのポーズだけではなく、呼吸や瞑想、食事にもフォーカスして総合的に心身のバランスを整えます。 自分の体質に気付くことで内面から健康になることを促していくヨガです。

アンチエイジング・ヨガ４回のレッスンパックです。しなやかで柔軟性の高い筋肉をつけ、老化を防ぎます。いつまでも若々しく、健康で美しくいたい方へ。ポーズを深め柔軟性や筋力アップを行ないます。

体の不調や取りたい栄養素等のご要望を事前に伺った上で、一緒にメニューや使用する食材を考えていければと思います。