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ダイエットに特化したピラティス一緒に頑張ってみませんか。
課程介紹
こんなことを学びます
簡単にできて効果が高いものを選んでおりますので初心者でも問題ありません。是非とも一度遊びに来てください。(*´ω`*)V
体験レッスンは500ポイントでやっております。
<ダイエットピラティスって何?>
ダイエットピラティスとは、背中、お腹、二の腕などの気になる部位を美しく痩せるために特化したピラティスです。
<こんな成果が得られます>
先ずは特化したエクササイズで気になる部位の見た目の改善、最終的には体全体のバランスが整っていくので、背筋が伸びた美しい姿勢、しなやかで自由自在に動く肉体など、いつまでも若々しい見た目と健康で理想的な体を手に入れられます。
<1回30分のオンラインレッスンはこんな風に教えます>
1.マットや椅子を使って体を締めたり、伸ばしたり、捻ったりしながら気になる部位に特化したエクササイズを行います。
2.普段から痩せやすい身体を維持するための胸式呼吸を行います。
3.太る原因となる老廃物を貯めないための顔、鎖骨、脚まわりのリンパマッサージを行います。
またレッスンは少人数制で分かり易く丁寧に教えています。
ダイエットピラティスとは、背中、お腹、二の腕などの気になる部位を美しく痩せるために特化したピラティスです。
<こんな成果が得られます>
先ずは特化したエクササイズで気になる部位の見た目の改善、最終的には体全体のバランスが整っていくので、背筋が伸びた美しい姿勢、しなやかで自由自在に動く肉体など、いつまでも若々しい見た目と健康で理想的な体を手に入れられます。
<1回30分のオンラインレッスンはこんな風に教えます>
1.マットや椅子を使って体を締めたり、伸ばしたり、捻ったりしながら気になる部位に特化したエクササイズを行います。
2.普段から痩せやすい身体を維持するための胸式呼吸を行います。
3.太る原因となる老廃物を貯めないための顔、鎖骨、脚まわりのリンパマッサージを行います。
またレッスンは少人数制で分かり易く丁寧に教えています。
体験レッスンは500ポイントでやっております。
若您正在接受醫學治療、療養疾病或身體有外傷、活動限制、懷孕中或有任何不適症狀,則請在預約課程前先諮詢專業醫療人員。
如果您對即將做的運動有任何疑慮,我們強烈建議您在課前諮詢您的醫師。
Cafetalk 的取消政策
課程預約確定前
- 隨時可以取消。
課程預約確定後
- 課程時間前 24 小時以上→ 隨時可以取消。
- 課程時間前 24 小時內 → 講師將可能收取消費。
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缺席→ 講師將可能收取消費。
(請與講師確認詳情。)