English
日本語
한국어
简体中文
繁體中文
Italiano
español
Deutsch
Русский
ダイエットに特化したピラティス一緒に頑張ってみませんか。
Description
こんなことを学びます
簡単にできて効果が高いものを選んでおりますので初心者でも問題ありません。是非とも一度遊びに来てください。(*´ω｀*)V
体験レッスンは500ポイントでやっております。
＜ダイエットピラティスって何？＞
ダイエットピラティスとは、背中、お腹、二の腕などの気になる部位を美しく痩せるために特化したピラティスです。
＜こんな成果が得られます＞
先ずは特化したエクササイズで気になる部位の見た目の改善、最終的には体全体のバランスが整っていくので、背筋が伸びた美しい姿勢、しなやかで自由自在に動く肉体など、いつまでも若々しい見た目と健康で理想的な体を手に入れられます。
＜1回30分のオンラインレッスンはこんな風に教えます＞
1.マットや椅子を使って体を締めたり、伸ばしたり、捻ったりしながら気になる部位に特化したエクササイズを行います。
2.普段から痩せやすい身体を維持するための胸式呼吸を行います。
3.太る原因となる老廃物を貯めないための顔、鎖骨、脚まわりのリンパマッサージを行います。
またレッスンは少人数制で分かり易く丁寧に教えています。
ダイエットピラティスとは、背中、お腹、二の腕などの気になる部位を美しく痩せるために特化したピラティスです。
＜こんな成果が得られます＞
先ずは特化したエクササイズで気になる部位の見た目の改善、最終的には体全体のバランスが整っていくので、背筋が伸びた美しい姿勢、しなやかで自由自在に動く肉体など、いつまでも若々しい見た目と健康で理想的な体を手に入れられます。
＜1回30分のオンラインレッスンはこんな風に教えます＞
1.マットや椅子を使って体を締めたり、伸ばしたり、捻ったりしながら気になる部位に特化したエクササイズを行います。
2.普段から痩せやすい身体を維持するための胸式呼吸を行います。
3.太る原因となる老廃物を貯めないための顔、鎖骨、脚まわりのリンパマッサージを行います。
またレッスンは少人数制で分かり易く丁寧に教えています。
体験レッスンは500ポイントでやっております。
If you are undergoing medical treatment, recuperating from an illness or injury, having any physical limitations, discomfort, or if you are pregnant, please consult with a medical professional before submitting a lesson request.
If you have any concerns about the exercises you wish to participate in, we also recommend that you consult with your physician prior to the lesson.
Cafetalk's cancellation policy
Before request is confirmed (fixed)
- Cancellation possible at any time without charge.
After request is confirmed (fixed)
- More than 24 hours before lesson start time.→ Cancellation is possible at any time.
- Less than 24 hours before lesson start time.→ The tutor may take a cancellation fee.
-
No-Show→ The tutor may take a cancellation fee.
(Please check with the tutor for details.)
