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いつものポーズがもっと効果的に！
課程介紹
ヨガの効果的な練習の方法や、気を付けるべき所をお伝えしながら、ポーズを１つ１つ丁寧に練習していきます。ヨガに慣れる為の集中個人レッスンとして、またはステップアップとしてアドバイスを必要としている方に最適です。
ヨガを初めてみようと思っているけれど、スタジオやヨガの種類が多過ぎてどう選んだらいいか分からない方にはその選び方を。
動画などで毎日練習している方には、それぞれに合ったポーズの取り方や、現在の身体の状態に効果的な練習方法、お勧めの動画を紹介もしていきます。
ヨガを初めてみようと思っているけれど、スタジオやヨガの種類が多過ぎてどう選んだらいいか分からない方にはその選び方を。
動画などで毎日練習している方には、それぞれに合ったポーズの取り方や、現在の身体の状態に効果的な練習方法、お勧めの動画を紹介もしていきます。
若您正在接受醫學治療、療養疾病或身體有外傷、活動限制、懷孕中或有任何不適症狀，則請在預約課程前先諮詢專業醫療人員。
如果您對即將做的運動有任何疑慮，我們強烈建議您在課前諮詢您的醫師。
講師的取消政策
課程預約確定前
- 隨時可以取消。
課程預約確定後
- 課程時間前 24 小時內→ 收取 100% 課程費用為取消費。
- 課程時間前 48～24 小時→ 收取 50% 課程費用為取消費。
- 缺席→ 收取 100% 課程費用為取消費。
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