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いつものポーズがもっと効果的に！
Description
ヨガの効果的な練習の方法や、気を付けるべき所をお伝えしながら、ポーズを１つ１つ丁寧に練習していきます。ヨガに慣れる為の集中個人レッスンとして、またはステップアップとしてアドバイスを必要としている方に最適です。
ヨガを初めてみようと思っているけれど、スタジオやヨガの種類が多過ぎてどう選んだらいいか分からない方にはその選び方を。
動画などで毎日練習している方には、それぞれに合ったポーズの取り方や、現在の身体の状態に効果的な練習方法、お勧めの動画を紹介もしていきます。
ヨガを初めてみようと思っているけれど、スタジオやヨガの種類が多過ぎてどう選んだらいいか分からない方にはその選び方を。
動画などで毎日練習している方には、それぞれに合ったポーズの取り方や、現在の身体の状態に効果的な練習方法、お勧めの動画を紹介もしていきます。
If you are undergoing medical treatment, recuperating from an illness or injury, having any physical limitations, discomfort, or if you are pregnant, please consult with a medical professional before submitting a lesson request.
If you have any concerns about the exercises you wish to participate in, we also recommend that you consult with your physician prior to the lesson.
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