English
日本語
한국어
简体中文
繁體中文
Italiano
español
Deutsch
Русский
レッスンを始める前に伝えておきたい事・不安な事や質問等があれば、まずはこちらをご予約ください。
カウンセリングを行い、あなたにぴったりなクラスをご提案いたします。
課程介紹
・運動を始めたいけど、色々不安…
・事前に伝えておきたいことがある
・どのクラスがいいのか分からない
・まずは顔合わせしたい など、
レッスンを行う前の不安や疑問を解決するカウンセリングクラスです。
私はヨガ・ピラティスの資格だけではなく、トレーナー資格(NSCA-CPT、健康運動指導士 等)も保有しております。
運動・トレーニングのスペシャリストとして、あなたに最適なクラスをご提案させていただきます。
スケジュール外の時間帯の予約も可能です。
まずは一度ご相談ください。
・事前に伝えておきたいことがある
・どのクラスがいいのか分からない
・まずは顔合わせしたい など、
レッスンを行う前の不安や疑問を解決するカウンセリングクラスです。
私はヨガ・ピラティスの資格だけではなく、トレーナー資格(NSCA-CPT、健康運動指導士 等)も保有しております。
運動・トレーニングのスペシャリストとして、あなたに最適なクラスをご提案させていただきます。
スケジュール外の時間帯の予約も可能です。
まずは一度ご相談ください。
※１回のみ受講可能
※医療的な診察・診断はできません。 若您正在接受醫學治療、療養疾病或身體有外傷、活動限制、懷孕中或有任何不適症狀，則請在預約課程前先諮詢專業醫療人員。
如果您對即將做的運動有任何疑慮，我們強烈建議您在課前諮詢您的醫師。
講師的取消政策
課程預約確定前
- 隨時可以取消。
課程預約確定後
- 課程時間前 12 小時內→ 收取 50% 課程費用為取消費。
- 缺席→ 收取 100% 課程費用為取消費。
講師提供的課程
全部課程
-
【お得】オーダーメイドピラティス45分×4回【レッスンパック】
レッスン内容はオーダーメイド♫ 続けてお得なピラティスのレッスンパックです。 有効期限はたっぷり60日。あなたのペースで受講できます！45 分鐘 X 4 12,000 點4 堂課程包 -
【お得】オーダーメイドストレッチ30分×4回【レッスンパック】
レッスン内容はオーダーメイド♫ 続けてお得なストレッチのレッスンパックです。 有効期限はたっぷり60日。あなたのペースで受講できます。30 分鐘 X 4 8,000 點4 堂課程包 -
媽媽皮拉提斯（45分鐘）
Pilates exercises for postpartum women to improve posture and pelvic floor muscles!45 分鐘 4,500 點 -
-
ピラティス（45分）※受講経験3回以上の方におすすめ！
ピラティスの経験がある方・慣れてきた方向けのクラスです。 呼吸を意識しながら正しく動いて、美しくしなやかな身体を作りましょう！45 分鐘 3,000 點 -
-
たった4分間で効果抜群！サーキットトレーニング（HIIT）
サーキットトレーニング（HIIT）で効果的に身体を鍛えましょう！ 20秒トレーニング‐10秒休憩×8セットのタバタ式でオールアウト！30 分鐘 2,000 點 -
柔軟性UP！身体が硬い方向けじっくりストレッチ(30分)
開脚ができない… 前屈してつま先に届かない… そんな身体がガチガチな方向けのストレッチクラスです。 どんなに固くても大丈夫！あなたの柔軟性に合わせて丁寧にレッスンします♪ ゆったりと身体を伸ばし、柔軟性アップを目指しましょう！30 分鐘 2,000 點 -
-
-
ストレッチポールの使い方
ストレッチポール（フォームローラー）をお持ちの方限定！ ストレッチポールの使い方を丁寧にレクチャーします。 おうちで眠っているストレッチポールを使って、身体のケアをしましょう！30 分鐘 2,000 點 -
