Mano 姿勢改善ストレッチ
上次授課:超過 1 個月前

姿勢改善ストレッチ

30 分鐘
2,000
柔軟性をUPしながら、姿勢もよくしちゃいましょう! 猫背やストレートネック、反り腰などの方におすすめです!

課程介紹

猫背やストレートネック、反り腰など、
姿勢のお悩みを解消するストレッチをご案内します!

姿勢は良くしたいけど、きつい筋トレはちょっとな~という方にもおすすめ!
気持ちよく伸びながら、姿勢が崩れる原因となる筋肉のこわばりを解いていきます。

レッスン後には、ご自分でも引き続き取り組めるように、行ったストレッチのフィードバックもお送りします。毎日取り組むことが姿勢改善への近道です♪


※事前にお悩みを伝えておいていただくとレッスンがスムーズに進められます。

若您正在接受醫學治療、療養疾病或身體有外傷、活動限制、懷孕中或有任何不適症狀,則請在預約課程前先諮詢專業醫療人員。

如果您對即將做的運動有任何疑慮,我們強烈建議您在課前諮詢您的醫師。

講師的取消政策

課程預約確定前

  • 隨時可以取消。

課程預約確定後

  • 課程時間前 12 小時內→ 收取 50% 課程費用為取消費。
  • 缺席→ 收取 100% 課程費用為取消費。

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Mano
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可授課時段  

週一 08:00   10:30
週二 08:00   10:30
週五 08:00   10:30
可能有其他時段,請於預約時確認。
※ 以上為 Asia/Tokyo 時間。
姿勢改善ストレッチ
30 分鐘
2,000 點

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