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初心者大歓迎！脂肪燃焼ダイエット
레슨 상세 내용
全身運動しながらダイエット！！
家事育児の合間や、仕事合間などにサクッと運動しましょう。
上半身・下半身それぞれエクササイズをして、全身アプローチしながら、脂肪燃焼をしていきます。
脂肪燃焼する為には筋肉も必要です。エクササイズで筋力と持久力もアップします。
運動初心者、運動不足の方でも大丈夫です！
私の真似をしながら、まずは体を動かすことを楽しんでください！
※レッスンでは動きやすい格好での参加をお願い致します。
家事育児の合間や、仕事合間などにサクッと運動しましょう。
上半身・下半身それぞれエクササイズをして、全身アプローチしながら、脂肪燃焼をしていきます。
脂肪燃焼する為には筋肉も必要です。エクササイズで筋力と持久力もアップします。
運動初心者、運動不足の方でも大丈夫です！
私の真似をしながら、まずは体を動かすことを楽しんでください！
※レッスンでは動きやすい格好での参加をお願い致します。
질병 또는 부상으로 인행 치료 또는 요양 중에 있거나 신체적 제한이나 불편함이 있는 경우 또는 임산부인 경우 레슨 리퀘스트를 하기 전 의료 전문가와 상담하십시오.
원하는 운동에 대해 우려 사항이 있는 경우 레슨 전 의사와 상담하는 것이 좋습니다.
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(자세한 사항은 강사에게 문의해 주시기 바랍니다.)
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