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リクエストにお応えします！気持ちよくストレッチ＆筋力アップ！
레슨 상세 내용
５歳～７０代、初心者からプロフェッショナルまで
ダンサーが持っているようなしなやかな筋肉を鍛えたい！
体を柔らかくしたい！
肩こりを解消したい！
そのような方々に向けた、バレエの動きをもとに構成されているストレッチクラスです。バレエ未経験の方も大歓迎。経験者の方は、それぞれのレベルに合わせて更なるステップアップを目指します。
プロのダンサーがあなたの体に合うストレッチを共有します。
ストレッチをすることで、下記の効果が見られます。
●体の強さを保つ
●体を内側から温める
●集中力を高める
●睡眠の質を向上させる
必要なスペース
ヨガマットが１枚敷ける程度のスペース
必要なもの
ヨガマット（必須ではありませんが、体を痛めないよう、使用することをお勧めします）
질병 또는 부상으로 인행 치료 또는 요양 중에 있거나 신체적 제한이나 불편함이 있는 경우 또는 임산부인 경우 레슨 리퀘스트를 하기 전 의료 전문가와 상담하십시오.
원하는 운동에 대해 우려 사항이 있는 경우 레슨 전 의사와 상담하는 것이 좋습니다.
이 강사의 취소 방침
리퀘스트 확정 전
- 언제든 취소 가능
리퀘스트 확정 후
- 레슨 시작 6시간 이내→ 레슨 포인트의 50% 를 받고 있습니다.
- 노쇼→ 레슨 포인트의 50% 를 받고 있습니다.
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