ヨガ初級

60Min
2,500 P
心も体もスッキリ 自律神経を整える ヨガポーズをゆっくり丁寧に

Detalles de la lección

腹式呼吸と共にヨガのポーズを丁寧に行っていくクラスです。

呼吸と共に気持ちよく体を動かして、心も体もスッキリさせましょう!

こんな方におすすめです。

・ヨガをするのが初めて/初心者
・運動不足で体を動かしたい
・睡眠の質を上げたい
・自律神経を整えたい
・少しづつ筋力をつけたい
・姿勢改善したい

ヨガのポーズを骨の位置を確認しながら、丁寧に行っていきます。
その日のご自身の体や心のコンディションに合わせて、楽しく体を動かしましょう。

続けていくことで、姿勢改善や自律神経を整えるなどの効果があります。



If you are undergoing medical treatment, recuperating from an illness or injury, having any physical limitations, discomfort, or if you are pregnant, please consult with a medical professional before submitting a lesson request.

If you have any concerns about the exercises you wish to participate in, we also recommend that you consult with your physician prior to the lesson.

Política de cancelación de Cafetalk

Antes de que la solicitud haya sido confirmada.

  • Es posible hacerlo en cualquier momento.

Luego de que la solicitud de clase haya sido confirmada

  • Más de 24 horas antes del inicio de la clase→ Es posible hacerlo en cualquier momento.
  • Menos de 24 horas antes del inicio de la clase→ Pueden aplicarse cargos por cancelación.
  • No-Show→ Pueden aplicarse cargos por cancelación.
    (La cantidad puede variar en función del tutor, por favor comuníquese con su tutor/a)

Todas las clases del (de la) tutor/a

All Lessons All Lessons
Yoga
Living Abroad
Yuka Europe
from
in
1
1

Horarios disponibles  

Mon 19:00 Tue 03:00
Tue 19:00 Wed 03:00
Wed 19:00 Thu 03:00
Fri 00:00   03:00
Fri 19:00 Sat 03:00
Actual availability may differ. Please check when you make a request.
Shown in Asia/Tokyo time.
ヨガ初級
60Min
2,500P

Yuka Europe

from
 
in
 
Got a question? Click to Chat