Latest request: More than 1 month ago

しなやかピラティス

50min

2,600 P

一緒にしなやかボディ目指しましょう！

Подробности урока

ピラティスはもともとリハビリから生まれたエクササイズです。
一人一人の体に合わせ、体幹を感じながら目的意識を持って行っていきます。良い姿勢、しなやかな体、使いやすい怪我のない体を目指していきましょう。
おうちでは、本やDVDでは分かりづらかったり、一人ではもうひと頑張りが難しいことがあるかと思います。サポートしますので、一緒にがんばりましょう！

If you are undergoing medical treatment, recuperating from an illness or injury, having any physical limitations, discomfort, or if you are pregnant, please consult with a medical professional before submitting a lesson request.

If you have any concerns about the exercises you wish to participate in, we also recommend that you consult with your physician prior to the lesson.

Политика отмены уроков преподавателем

Перед подтверждением запроса

Вы можете отменить в любое время.

После подтверждения запроса

Менее 12 часа(ов) до начала урока→ Комиссия составит 100% от стоимости.
Менее 12-24 часа(ов) до начала урока→ Комиссия составит 50% от стоимости.
No-Show→ Комиссия составит 100% от стоимости.

Все уроки данного преподавателя

かんたん毎日のセルフケア

今日もがんばったあなたに。。

Massage

20min X 4 4,000P
Есть пробный урок 10min 500P Pack of 4 1,000P per lesson

Подробнее
すっきりヨガ

忙しい方のリフレッシュタイム。。

Yoga

25min 1,300P
Есть пробный урок 10min 0P

Подробнее
からだリセットヨガ

リセット＆リラックス

Yoga

50min 2,400P

Подробнее
ディープリラックスヨガ

心も体も解放。。

Yoga

80min 3,500P

Подробнее
お手軽ストレッチ&ピラティス

忙しい方におすすめ！空いた時間にしなやかな体を手に入れましょう。

Pilates

25min 1,400P

Подробнее
おうちでファミリーヨガ

ご家族でおうちヨガしませんか？

Yoga

50min 3,400P

Подробнее
妊婦さんのためのボディケア

体の変化を感じながら、生き生きとしたマタニティライフを応援します！

Yoga

25min 1,300P
Есть пробный урок 10min 0P

Подробнее
ママのためのボディケア with baby

忙しいママをサポート！

Yoga

25min 1,300P

Подробнее
親子ヨガ

リフレッシュ＆コミュニケーション！

Yoga

25min 1,200P
Есть пробный урок 15min 300P

Подробнее

Отзывы студентов

***.O

Интересный Подходит для новичков Вежливый в общении

コロナ化に続けていたヨガを辞めなければならなくなり、すっかり運動不足になっていました。リモートでのレッスンは初めてでしたが、スムーズにレッスンを受ける事が出来て良かったです。 YouTubeをみて筋トレをする事がありますが、詳しく教えて頂けて、レッスンを受ける事も大事だと感じました。前太ももも、動画を見て良く伸ばしていたんですが、今日教えて頂いて、今まで全然伸びてなかったんだと思いました（ ; ; ）レッスンの最初に、下半身太りが気になる事を伝えたら、下半身の運動もしっかりして頂けました。途中ちょっとキツかったですが、心地よいキツさでした。1人だったら、途中で諦めてました(^^;) とっ...

コロナ化に続けていたヨガを辞めなければならなくなり、すっかり運動不足になっていました。リモートでのレッスンは初めてでしたが、スムーズにレッスンを受ける事が出来て良かったです。 YouTubeをみて筋トレをする事がありますが、詳しく教えて頂けて、レッスンを受ける事も大事だと感じました。前太ももも、動画を見て良く伸ばしていたんですが、今日教えて頂いて、今まで全然伸びてなかったんだと思いました（ ; ; ）レッスンの最初に、下半身太りが気になる事を伝えたら、下半身の運動もしっかりして頂けました。途中ちょっとキツかったですが、心地よいキツさでした。1人だったら、途中で諦めてました(^^;) とっても楽しかったです！また宜しくお願い致します(o^^o)

about 1 year ago
***igo

Непринужденное общение Вежливый в общении Подходит для моего уровня

こちらの希望にそったレッスンを考えて下さりあっという間の50分間でした。疑問点は詳しく丁寧に説明して下さり、また、どういうイメージで動いたらよいかとアドバイスがあったので、自分の身体をどう動かしたらよいのか意識しやすかったです。自分の身体とじっくりと向き合う時間を持つことができました。身体の癖や習慣を変えるための気づきを頂けた充実したレッスンでした。有難うございました。

about 1 year ago
***ianpikkun

Интересный Вежливый в общении Непринужденное общение

ピラティスは初めてだったのでついて行けるか少し不安でしたが、先生が身体の様子を見てくださりながらレッスンを進めてくださったので楽しかったです。５０分あっという間に過ぎて、レッスン後は身体がとても軽くなり爽快でした。

about 1 year ago
***o

Интересный Непринужденное общение Подходит для моего уровня

体の動きや呼吸の仕方を丁寧に解説頂きながらレッスンを進めてくださいました。また、レッスン以外の日常生活においてもいかせるようなストレッチや動きのコツにていても話してくださるので大変ためになりました。時間もあっというまに感じるくらい充実したレッスンでした。ありがとうございました。話しやすく親しみやすい先生で、これからもお願いしたいと思います。

over 3 years ago
***cha

Интересный Повседневное общение Подходит для моего уровня

私の希望に合わせたレッスンに対応してくださり、ありがとうございました。説明も解りやすく、画面越しでもよく見えるように工夫してくださって、うまく出来てないところもきちんと指摘してもらえたので受けた甲斐がありました。

over 3 years ago

***iko

2021 Awesome Lesson Awards (Spring/Summer) →

穏やかな先生で初心者でも受講しやすかったです。こちらの質問にもしっかりと答えてくださるし、受講者の希望通りのレッスンをしてくださいます。一回でもしっかりと効果が出るので驚きました。

over 3 years ago

Меню

уроки

Почему Cafetalk?

Преподаватели

Помощь

Акции

Язык

しなやかピラティス

Подробности урока

Политика отмены уроков преподавателем

Перед подтверждением запроса

После подтверждения запроса

Все уроки данного преподавателя

かんたん毎日のセルフケア

すっきりヨガ

からだリセットヨガ

ディープリラックスヨガ

お手軽ストレッチ&ピラティス

おうちでファミリーヨガ

妊婦さんのためのボディケア

ママのためのボディケア with baby

親子ヨガ

Отзывы студентов

***.O

***igo

***ianpikkun

***o

***cha

***iko

しなやかピラティス

Подробности урока

Политика отмены уроков преподавателем

Перед подтверждением запроса

После подтверждения запроса

Все уроки данного преподавателя

Chatbubbles Отзывы студентов

***.O

***igo

***ianpikkun

***o

***cha

***iko

Отзывы студентов