English
日本語
한국어
简体中文
繁體中文
Italiano
español
Deutsch
Русский
ハタヨガベーシック
Detalles de la lección
朝ヨガや入眠前ヨガなど、みなさんの生活ペースや調子に合わせて、オーダーメイドのレッスンを提供します！
在宅勤務をされている方、忙しくて運動する時間がとれない方、お子さんがいて自由な時間を取りにくい方、なんだかヨガって近寄りにくいと思ってる方…皆さんウェルカムです！
朝一でヨガを行うと、頭やからだもすっきりし、一日を生産的に過ごすことができます。
また、夜の時間帯に行うヨガは自律神経の乱れを整えてくれ、心・頭・身体を落ち着かせることができるので、心地よく眠りにつくことができます。
お子さんが近くにいても全く問題ございません。途中で席を外して頂いても大丈夫です◎次にレッスンが入っていない場合はその分だけ延長も可能です。
お気軽にご相談くださいね。
特に今の時期は、外出をする事も難しくストレスも溜まりやすいと思いますので、ぜひ「さくっとヨガ」で、ご自身の心と身体を癒してあげましょう。
If you are undergoing medical treatment, recuperating from an illness or injury, having any physical limitations, discomfort, or if you are pregnant, please consult with a medical professional before submitting a lesson request.
If you have any concerns about the exercises you wish to participate in, we also recommend that you consult with your physician prior to the lesson.
Política de cancelación del(de la) tutor/a
Antes de que la solicitud haya sido confirmada.
- Es posible hacerlo en cualquier momento.
Luego de que la solicitud de clase haya sido confirmada
- Menos de 3 horas antes de que la clase de comienzo→ Se perderá el 100% del importe de la clase
- Menos de 3-6 horas antes de que la clase de comienzo→ Se perderá el 50% del importe de la clase
- No-Show→ Se perderá el 100% del importe de la clase
Todas las clases del (de la) tutor/a
All Lessons
-
【お得】ハタヨガベーシック-3回パック-
多くの方にヨガを習慣化して頂きたいと思い、お得なパックをご用意いたしました。一回30分で、週に一回程度、パーソナルなヨガを取り入れたい方におすすめです。30min X 3 5,600PPack of 3 -
はじめての陰ヨガ
「陰ヨガ」は、身体と心の深部に働きかけるヨガで、リラックス効果が非常に高いです。心身のバランスを整えやすくするため、やる気が出ない時、体調が優れない時などにおすすめです。40min 2,400P -
【お得】はじめての陰ヨガ-3回パック-
多くの方に「陰ヨガ」を継続してもらいたいと思い、お得なパックをご用意しました。「陰ヨガ」は、身体と心の深部に働きかけるヨガで、リラックス効果が非常に高いです。心身のバランスを整えやすくするため、やる気が出ない時、体調が優れない時などにおすすめです。40min X 3 6,600PPack of 3 -
-
【お得】バレトン・ボディメイク-3回パック-
多くの方に「バレトン」を継続して頂きたいと思い、お得なパックをご用意しました。「バレトン」は激しい運動が苦手な方でも始めやすいダイエットエクササイズ。体の筋肉を整え、姿勢を正しながら美しく痩せられます♪30min X 3 6,900PPack of 3 -
-
【お得】パワーヨガ-3回パック-
身体のラインを美しくしたい方、筋力アップしたい方におすすめです。身体の内側から熱を生み出すことで筋トレ効果を向上させ、効率良くシェイプアップしましょう。50min X 3 7,500PPack of 3 -
-
Yoga for beginners
'Yoga for beginners' is a class for students who wish to start yoga! Each session lasts 25 minutes, and it is suitable for those who want to take a personalised yoga lesson.25min 2,000P
***oung