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脱!!! 首コリ!肩コリ!おしりのコリも！
Detalles de la lección
●コリほぐしまくりヨガ
肩コリ首コリは血流が滞ることで起こります。
下はおしりから背中から、上は首から引っ張っりあって肩周りが固くなってる場合もあります。
いろいろなヨガのポーズやストレッチを行いながら上半身を重点的にほぐしましょう。
私自身、肩コリがひどく整体によく通っていましたが、
今では整体いらずのハッピーライフを送っています(*^^*)
●御用意していただくもの
ヨガマット(なければ大きめなタオル)
※腰、膝が気になる方はブランケットかタオル
お飲み物(お水、お茶など)
肩コリ首コリは血流が滞ることで起こります。
下はおしりから背中から、上は首から引っ張っりあって肩周りが固くなってる場合もあります。
いろいろなヨガのポーズやストレッチを行いながら上半身を重点的にほぐしましょう。
私自身、肩コリがひどく整体によく通っていましたが、
今では整体いらずのハッピーライフを送っています(*^^*)
●御用意していただくもの
ヨガマット(なければ大きめなタオル)
※腰、膝が気になる方はブランケットかタオル
お飲み物(お水、お茶など)
※Skypeとzoomどちらかをお選びできるのであれば、zoomの方を推奨します♪
If you are undergoing medical treatment, recuperating from an illness or injury, having any physical limitations, discomfort, or if you are pregnant, please consult with a medical professional before submitting a lesson request.
If you have any concerns about the exercises you wish to participate in, we also recommend that you consult with your physician prior to the lesson.
Política de cancelación de Cafetalk
Antes de que la solicitud haya sido confirmada.
- Es posible hacerlo en cualquier momento.
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相談コーナー♪
Chaco❜ｓレッスンのご受講をお考えの方 どんなレッスンをしているのか詳しく知りたい方 どんな先生なんだろ？と興味がある方 エクササイズ方法などで何か質問があるる方等‥ ぜひどうぞ(*^^*)15min 500P -
やさしいデトックスビューティヨガ(女性限定)
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座ったまんまで大丈夫です！ 家事やリモートでお疲れの方、全身をほどよく伸ばしたい方是非是非お越しください(*^^*) レベルに合わせて臨機応変にご対応させていただきます！ 初心者さん大歓迎です!30min 1,500P -
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リラックスが大事 やさしいビギナーヨガ
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