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リセット＆リラックス
Detalles de la lección
一日の始まりにすっきりエネルギーチャージ。空いた時間でリフレッシュ。一日の終わりにリラックスで良い眠りへ。その時々で体を感じながら行っていきます。簡単なポーズや呼吸法を行いますので、ご安心ください♪
If you are undergoing medical treatment, recuperating from an illness or injury, having any physical limitations, discomfort, or if you are pregnant, please consult with a medical professional before submitting a lesson request.
If you have any concerns about the exercises you wish to participate in, we also recommend that you consult with your physician prior to the lesson.
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